Experto universitario en mindfulness en contextos de salud

Tema I. Introducción al trabajo sanitario y de ayuda:

• Introducción.
• El modelo bio-psico-social y la comunicación en el mundo sanitario.
  • El modelo bio-psico-social.
  • La comunicación con el paciente y la familia.
  • La comunicación médico-paciente de la teoría a la práctica.
    • Información médica.
    • Información y comunicación en enfermería.
    • Información y comunicación en trabajo social.
    • Las preguntas abiertas y cerradas.
    • Claves de la comunicación sanitaria.
    • Informar de malas noticias.
    • Hablar de datos médicos para decidir el tratamiento.
    • Hablar del pronóstico.
• Relación de ayuda y actitudes del personal sanitario.
  • La relación de ayuda.
  • Fases en la relación de ayuda.
  • Actitudes y habilidades en el personal sanitario.
    • El counseling o consejo psicológico.
    • Actitudes de los profesionales de la salud y cómo desarrollarlas.
• Alianza terapéutica-implicaciones para el paciente y el profesional.
  • Definición y componentes de la alianza terapéutica.
  • La alianza terapéutica médico-paciente.
  • La alianza terapéutica enfermería-paciente.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema II. Inmersión al mundo emocional del paciente y la familia:

• Introducción.
  • El sufrimiento y la enfermedad.
  • Tipos de personalidad y enfermedad.
    • Personalidad y salud.
    • Tipos de personalidad y su relación con la enfermedad.
• Sospecha de enfermedad y reacciones emocionales en el paciente y familia.
  • Primeros síntomas y sospecha de enfermedad.
  • Primer filtro diagnóstico-consulta de los síntomas.
• Diagnóstico y pronóstico de enfermedad y reacciones emocionales.
  • Pruebas diagnósticas y tiempos de espera.
  • Comunicación del diagnóstico y pronóstico y aspectos emocionales.
    • Comunicar el diagnóstico de una enfermedad.
    • Comunicar el pronóstico de una enfermedad.
• Tratamientos y reacciones emocionales en el paciente y la familia.
  • Tratamientos médicos e impacto psicológico.
    • Hospitalización.
    • Cirugía.
    • Quimioterapia.
    • Radioterapia.
    • Tratamiento de enfermedades crónicas e impacto psicológico y emocional.
• Recuperación y revisiones.
  • Problemas derivados de la enfermedad y los tratamientos.
  • La resiliencia y el crecimiento postraumático.
  • La recidiva o recaída.
  • Los cuidadores principales y la familia.
• El final de la vida-los cuidados paliativos.
  • Esbozando la filosofía del cuidado en el final de la vida.
  • Afrontamiento de la muerte y reacciones emocionales en el paciente.
    • Fases médicas y etapas de afrontamiento de la muerte según Elisabeth Kübler-Ross.
    • Emociones presentes en los pacientes moribundos.
  • La agonía.
  • La familia ante la situación terminal de la vida.
  • La muerte y los profesionales.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema III. Las emociones y su regulación:

• ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
  • El amplio abanico de las emociones humanas.
• El cerebro, el cuerpo y las emociones.
• El estrés, las emociones y el cerebro.
• La regulación de las emociones.
  • Identificar las emociones y etiquetarlas.
  • Aceptación de la experiencia emocional.
  • Estar en el momento presente (mindfulness).
  • La flexibilidad cognitiva.
  • Pensamiento positivo.
  • Aprender a ser autocompasivo.
  • Expresión emocional adaptativa.
• Mindfulness y emociones.
• Ejercicios prácticos para regular las emociones.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IV. La inteligencia emocional:

• Delimitando el concepto de inteligencia emocional.
• Elementos que componen la inteligencia emocional.
• Inteligencia emocional en las profesiones de la salud.
  • Técnicas sencillas y rápidas de regulación emocional con los pacientes.
• Ejercicios prácticos para comenzar a desarrollar tu inteligencia emocional.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema V. La filosofía detrás de mindfulness:

• ¿Qué es el mindfulness?
• La filosofía budista y la atención plena.
  • Buda y los pilares fundacionales del budismo.
  • Las cuatro nobles verdades del budismo.
    • La existencia del sufrimiento.
    • Causas del sufrimiento.
    • El cese del sufrimiento.
    • El camino a seguir para acabar con el sufrimiento.
• El yo, la conciencia y el cuerpo.
• Elementos del pensamiento “mindful”.
• Los cuatro pilares de la práctica del mindfulness.
• La práctica formal e informal de mindfulness.
  • Práctica formal de mindfulness.
  • Práctica informal de mindfulness.
• La práctica de yoga.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VI. Mindfulness y cambios vitales:

• Beneficios de la práctica habitual de mindfulness.
• Mindfulness y regulación emocional.
  • Mindfulness y emociones que provocan sufrimiento.
  • Mindfulness y emociones que eliminan el sufrimiento.
• La comunicación desde la perspectiva “mindful”.
  • Elementos de la comunicación “mindful”.
  • Claves para practicar la comunicación “mindful”.
  • La comunicación compasiva.
  • Relaciones sociales y de pareja desde el marco del mindfulness.
    • Relaciones interpersonales en el ámbito laboral.
    • Relaciones de pareja y mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VII. Cultivar la empatía y compasión con mindfulness:

• La empatía.
  • La empatía terapéutica.
  • La autoempatía desde la práctica de la atención plena.
  • Cómo trabajar la empatía y auto-empatía desde el mindfulness.
    • Trabajar la autoempatía.
    • Trabajar la empatía hacia los demás.
• La compasión.
  • El camino de la compasión y cómo recorrerlo.
  • Ejercicios prácticos para entrenar la compasión.
• Autocompasión.
  • Autocompasión, autoestima y autocrítica.
  • Beneficios de la autocompasión.
  • Ejercicios prácticos para fomentar la autocompasión.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VIII. El síndrome de burn-out:

• Delimitando el concepto y elementos del burn-out.
  • Factores de riesgo y protección frente al síndrome de burnout.
  • La empatía en el síndrome de burnout.
• Prevención y resiliencia en el síndrome de burnout.
  • Estrategias de afrontamiento y resiliencia en burnout.
  • Pautas de prevención del burnout.
• Pautas de auto-cuidado emocional en burnouta.
  • Pautas generales de autocuidado.
  • Ejercicios prácticos para no agotarse emocionalmente.
• Prevención y abordaje del burn-out desde la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” como protección contra el burnout.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en burnout.
  • Conclusiones sobre el síndrome de burnout y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IX. La fatiga por compasión:

• Introducción.
  • Factores de riesgo y protección frente a la fatiga por compasión.
  • La empatía y compasión en la fatiga por compasión.
• Auto-cuidado emocional para prevenir e intervenir en la fatiga por compasión.
  • Pautas generales de autocuidado.
  • Ejercicios prácticos para afrontar la fatiga por compasión.
• Prevención y abordaje de la fatiga por compasión desde la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” como protección contra la fatiga por compasión.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en la fatiga por compasión.
  • Conclusiones sobre la fatiga por compasión y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema X. La satisfacción por compasión:

• Delimitando el concepto y elementos de la satisfacción por compasión.
• Pautas de autocuidado para potenciar la satisfacción por compasión.
  • Ejercicios prácticos para desarrollar satisfacción por compasión.
• La satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” para fomentar la satisfacción por compasión.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en la satisfacción por compasión.
  • Conclusiones sobre la satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Anexo I:

• Guía de las meditaciones y visualizaciones adjuntas.
• Resumen.
• Autoevaluación.